szybkie pytanie

szybkie pytanie o termogenezie (?), mianowicie jestem na diecie redukcyjnej lecz wyznaje IIFYM każdy ma swoje zdanie więc proszę nie rozwódźmy się nad tym tematem. Chodzi mi o to, że jestem wielkim łasuchem jeśli chodzi o lody. Potrafię zjeść nawet 0,5kg dziennie. I jak zajadam je nałogowo dzień w dzień utrzymując przy tym kalorie zauważyłem, że [...]

Szybkie pytanie panowie, czy trening na siłowni a potem ok godziny aerobów mogę zrobić na czczo czy raczej lipa?

szybkie pytanie: jak to jest z dietą keto? Nawet po treningu nie uzupełniamy glikogeniu jedząc węgle?

Szybkie pytanie: Czy mąka żytnia razowa typ:2000 jest odpowiednia przed treningiem rano? Wiem, że lepsze są płatki owsiane, ale mi się skończyły...

Szybkie pytanie : Robię trening,a po nim mam 30 min cardio na orbitreku. Po treningu wypić białko i oraz żelki (coś innego niż to carbo w proszku cały czas :) ),i wtedy wskoczyć na orbitrek? Czy całość zjeść / wypić po całym cyklu czyli trening + cardio?

Szybkie pytanie : Robię trening,a po nim mam 30 min cardio na orbitreku. Po treningu wypić białko i oraz żelki (coś innego niż to carbo w proszku cały czas :) ),i wtedy wskoczyć na orbitrek? Czy całość zjeść / wypić po całym cyklu czyli trening + cardio? po całości, ale nie ma koniecznosci wrzucania carbo/żelków Zmieniony przez - K_PS w dniu [...]

Szybkie pytanie szybka odpowiedź: kiedy ważyć awokado, w całości czy tylko środek bez pestki?

Szybkie pytanie szybka odpowiedź: kiedy ważyć awokado, w całości czy tylko środek bez pestki? Jak zjadasz pestkę to możesz razem z nią %-)

Szybkie pytanie - szybka odpowiedź Witamy na zielonej trawce

Panowie szybkie pytanie bez zakładania zbędnego tematu. Profilaktyka na clenie ile czego i w jakiej porze dnia. Magnez - 500mg na noc? Potas - Jaka dawka? Witaminy i minerały to napewno W razie potrzeby jakis acard i co jeszcze? Dzięki za odpowiedź, pozdro

Panowie, szybkie pytanie tutaj bo nie bede do lejdis leciał :P Panna 54kg ale niska, 150cm w kapeluszu :-) Chcemy zredukować troche, siłowy 3 x wk + 3 x 15-20min aero po. Ile btw na start i ile kcal zrobić na - ? Zero miski do tej pory. Może na razie na 0 polecieć z Nią i zobaczyć co się będzie działo?

Witam serdecznie! Na dniach załoze właściwy temat(jak będe miał zdjęcia na kompie) puki co tutaj szybkie pytanie: Wł kończy mi się białko i zakupilem Mass XXLa którego po treningu piję w odstępie ok 20minut. Po godzinie jem normalny obiad. Zastanawiam się nad zakupem Optimum Whey Golda ze wzagledu na aminokwasy ktore zawiera. Czy rozwiazanie węgle [...]

Nie o dawkowanie sie rozchodzi, ale nie chcialem nowego tematu zakladac. Szybkie pytanie: Czy temperatura (w tym wypadku mleka) w jakiej rozpuszczamy wpc ma jakiekolwiek znaczenie? Chodzi mi o temperatury ponizej 0 (taki bialkowy szejk z dobrego wpc smakuje lepiej niz z mac'a...).

A ja mam szybkie pytanie, nie bede zakładac nowego tematu Ktory spalacz na pierwszy raz? Mam dwa - Tested Burner i Dyma Burn Xtream tylko nie wiem od ktorego zaczac.

szybkie pytanie: HP, jaki smak?

Dobra szybkie pytanie:) Jaki nie zbyt wygórowany zestaw na zbicie kortyzolu suple czy też inne ziółka.

Witam, Mam takie szybkie pytanie czym różni się plutonim-vasobolan? I jaką kreatynę byście polecili na 8 tyg cykl na masę z firmy Hi-tec?

Jak dla mnie brakuje tematu jak w dziale doping typowy spam na szybkie pytania i gadki o niczym po co zakladac temat na szybkie pytanie i robic smietnik? bo z punktu widzenia google, kazdy temat to nowy adres url dla forum, wiec jest to akurat korzyść dla serwisu, jezlei udzielone w nim odpowiedzi są trafne i merytoryczne. wbrew pozorom taki spam [...]

szybkie pytanie ktora metka: lyka labs british dragon alchemia flor medico

Panowie mam do was szybkie pytanie odnośnie wina. Miałem brać Stromba ale chwilowy brak ;( no i które zpozostałych byście polecili scantel, biosira, fm, atomic. Ponoć dobre biosira ale wolę zasięgnąć opinii